イライラを落ち着かせるのにピッタリ!日常生活でぺこぱやってみた!


クルマの割り込みだとか、レジにたくさん並んでいるときだとか、子どもの夜泣きだとか…。


どうしようもないことだけどイライラすることってありますよね。

フクテツ
フクテツ

そんなときはこのフォウフォウ(方法)がオススメです

ヨメちゃん
ヨメちゃん

なによそのイラつく言い方…

イライラを落ち着かせるのにピッタリ!日常生活でぺこぱやってみた!

「ぺこぱ」は漫才師です

イライラを落ち着かせる? ぺこぱってなに?

「ぺこぱ」のことを知らない方に向けてサラっと書いておきますね。


「ぺこぱ」は漫才のコンビ名で、2019年のM1グランプリで3位を獲得して大ブレイクした芸人さんです。

フクテツ
フクテツ

ぼくはM1のときに初めて知りました!

ヨメちゃん
ヨメちゃん

最初は衝撃的で受け入れにくかったけど、だんだん面白くなってくるのよね〜



ちなみに「ぺこぱ」のコンビ名を命名したのは、俳優の赤井英和さんの娘さん赤井沙希さんです。


当時、赤井沙希さんがハマっていたのが韓国語。


韓国語で「ペゴパ」が「おなか空いた」という意味らしく、いつまでもハングリー精神を持って欲しいという願いが込められているようです。



このコンビの1番の特徴が松陰寺さんの「否定しないツッコミ」で、どんなことでも否定せずに肯定し、場合によっては自分の欠点を自分で指摘します。


こうやって書くとまるで高尚なことをしているようでおもしろくなさそうなんですが、実際はゲラゲラ笑えるほどおもしろいのです。

フクテツ
フクテツ

松陰寺さんのキャラで、「俺」は「フォレ」、「ありがとう」は「ファリガトウ」といいます

ヨメちゃん
ヨメちゃん

でも、「ぺこぱ」を日常生活で使うってどういうことなのよ?





ぺこぱの否定しないツッコミを日常生活でやってみた (マンガあり)


朝、仕事へ向かっているとクルマが対向しにくい道で対向車がきたので、ぼくはクルマをギリギリに寄せて相手が通れるようにしました。


相手のクルマは通ろうとするのですが、すごくギクシャクしていて、切り返してはバックし、前進してはバックしてのくり返し…。


しかしどうもうまくいきません。


時間は刻々と過ぎてゆきます…。


なんども切り返すのをみて、イライラしたぼくはおもわず「ヘタクソか!」と言ってしまいました…。


ここで「ハッ!」と気づき、ペコパの否定しないツッコミを思いつきました。


「なんども切り返すってことは、どうにかフォレ(俺)のクルマを傷つけないようにしてくれてる証拠じゃないか!怒るよりも感謝の気持ちが必要じゃないか!」


そうやって考えるとたしかにその通りなので、苛立ちを抑えることができました。


初めてマンガを描いてみました!右上のコマから読んでね↓
車のすれ違い
このマンガも大概ヘタクソですが…


ヨメちゃん
ヨメちゃん

なるほどね。
他にはどんなときに使える?




イライラを落ち着かせるぺこぱのツッコミは、こんなときに使う!

主にイライラしそうなときや、イライラして腹が立ったときに役立つ「ぺこぱ」の否定しないツッコミですが、特に有効なのは、【怒ったところで仕方がない場面】 です。

ヨメちゃん
ヨメちゃん

たとえばどんなとき?



たとえばこんなとき…↓

・子どもの失敗(おねしょ・ご飯をこぼす・モノを壊すなど)

 

・部下やアルバイトの失敗

・交通事情(車なら割り込みや危険運転、電車なら遅れや満員電車など)

・理不尽なときでも言い返しにくい相手(取引先や上司など)

・お腹が空いているとき(イライラしてる自分が悪い)

・嫁さんの作る料理がまずかったとき



などなど。

特につい怒ってしまうような場面は、あとあと後悔することもあるのでオススメです。

合わせて読みたい
子供にイライラしてない?叱ると怒るは別。子供が成長する5つの方法


ヨメちゃん
ヨメちゃん

最後の「嫁さんの…」ってなに? ぺこぱ風に言ってみなさいよっ

フクテツ
フクテツ

もぐもぐ…うっ…。まずい……。

…とも言い切れない!
この味の薄さは、素材そのままの味を楽しめるようにできている!


こんな感じで使えます。
ウチのヨメちゃんはないですが…ハハハ…。

ヨメちゃん
ヨメちゃん

………まあいいわ。

とにかく、日頃から「ペコパ」を意識していると良さそうね。
でも、イライラしたときに思い出すのって…意外とできないんじゃない?

フクテツ
フクテツ

そうなんだ。
否定しないツッコミには、必要な要素が2つあるんだよ





日常生活で「ぺこぱ」をやるときに必要な2つの要素

さて、イライラを落ち着かせるために「ぺこぱ」の否定しないツッコミが有効ですと書いてきましたが、イライラしているときはなかなか自分を抑えるのが難しいものです。

否定しないツッコミを使う上で必要な要素は、自分がイライラしていることに気づくための「自制心」と、物事を外側からみる「客観性」です。


これらを鍛えるのに非常に適しているのが「瞑想」です。

フクテツ
フクテツ

人にもよりますが、瞑想はだいたい2週間つづけると効果がでてきくるといわれています

合わせて読みたい
数種類の瞑想を1年間試して効果を実感! 初心者にオススメの瞑想

ヨメちゃん
ヨメちゃん

よくよく考えてみたら、無理にぺこぱをしなくても、相手を否定せずに肯定すればいいのよね

フクテツ
フクテツ

……そう、なんだけど。

「ぺこぱ」のモノマネでやってみると楽しいので一度やってみてください!

こちらもオススメ
プライド捨てるとすごく楽。職場でモノマネして得た6つのメリット




ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村


人気ブログランキング

↑ランキングに参加しています。
ポチしていただけるとすごく喜びます! よろしくお願いします!

他の方のブログもこちらから見られます!




フクテツ
フクテツ

最後まで読んでいただき、ありがとうございます!
僕の詳しいプロフィールはこちらです。
よかったら見てください!




コメント

タイトルとURLをコピーしました