タバコをやめる10のメリットその②　禁煙する１番のメリットとは？

この記事では、禁煙を少しでも考えている人へ、禁煙をするとどれほど良いことがあるのか、禁煙をして得た多大なメリット【その②】をお伝えします。

タバコをやめる10のメリットその②　禁煙する１番のメリットとは？

その①でも言いましたが、タバコをやめると、


・1日1箱で年間18万2,500円

・1日半箱でも年間9万1.250円


節約になります。

⑥禁煙をするとまわりに迷惑をかけない。受動喫煙もなくなる

受動喫煙（吸わない人がタバコの煙を吸う健康被害）が問題になって久しいですが、法律はおろか、世間のタバコに対する認識も厳しくなってきています。

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「健康増進法の改正」 の屋外原則禁煙も受動喫煙を防止するのが目的です。


また、喫煙場所以外での喫煙禁止になっている街がどんどん増えています。

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⑦加熱式タバコや電子タバコは、健康への悪影響が少ないわけではない

有害物質が紙巻タバコの1/10〜1/100謳われている加熱式タバコや電子タバコですが、それはメーカーによる見解で、実際のところ疑わしいと言われています。


しかし、それらの製品は登場からまだ時間があまり経過していないため、実証データがまだ少ない。

実証データが揃うと加熱式タバコや電子タバコに対しても、世間の目はさらに厳しくなる風潮があります。


健康被害においても、もしかしたら紙巻きタバコより悪い結果がでる可能性もあります。

有害物質が少なくなっても健康のリスクがないわけではありません。


ちなみに、今回の「健康増進法の改正」でも屋内原則禁煙に加熱式タバコなども含まれています。

⑧禁煙１番のメリット！ 味覚・嗅覚が敏感に！ 食事がアホほどうまくなる！

これ、禁煙をすることで1番のメリットだと思っています。

なぜなら、人間の三大欲求（性欲・睡眠欲・食欲）の1つが、禁煙をすることで勝手に研ぎ澄まされるからです。


味覚や嗅覚が敏感になると、いままでなにをしていたんだと思うくらい食事が美味しくなります。

僕は禁煙をしてから、美味しいものを口にしながら、ため息を出すように



「はぁ〜、うまいなぁ」



と、思わず口にしてしまうときが多くなりました。


それって、言い方を変えれば、幸せを感じるときが多くなっている、ということなんです。



あまり大きな声では言えませんが、僕は10代の頃からタバコを吸っていました。


東京で兄と一緒に住んでいたとき、羽振りの良かった兄にうまい店があるとよく連れて行ってもらいました。


しかし、正直あまりピンとこなかったのです。


で、禁煙をしてから同じ店に行ってみると、兄の言っていたようにうまいんです。

そのうまさに感動すら覚えます。


タバコを吸っていても味覚や嗅覚が鋭いひとは確かにいるのですが、その人が禁煙をすればさらに味覚や嗅覚に磨きがかかるでしょう。



禁煙すると食べ過ぎて太るという話もあながち間違ってはいませんが、それが「普通」の状態です。


タバコを吸うと痩せるというのは、決して健康的な痩せ方ではありません。

⑨タバコをやめると健康的な肌の色に変わる

タバコを吸っていると肌の老化を早めます。


タバコの有害物質を体内に充満させているのですから、当たり前と言えば当たり前ですよね。


有害物質のニコチンは血管の収縮はもちろん、一酸化炭素を発生させます。

血管が収縮すると栄養が行き渡らないうえに血流が悪くなり、代謝が低下。


肌の乾燥を促し、細かいシワが増える。


俗に言う「スモーカーズフェイス」です。

これもタバコをやめると改善されていきます。

身近にあった話。タバコの不始末で火事。幼い子供2人が被害に…

喫煙者は年々減少していますが、火災の原因の上位には、いまだにタバコの不始末があります。

消したつもりのタバコの小さな火種から、火災になっているのです。

友人宅の近所で、ある日の未明に火事が起きました。

とうぜん消防車や救急車がけたたましくやってきて、大変な騒ぎになったようです。


出荷元は1階の居間。


原因はご主人によるタバコの不始末です。


それだけなら100歩譲ってまだいいのですが、2階で寝ていた幼い子ども2人（2歳と4歳）がその火事で亡くなりました。

⑩あきらめないで！　タバコをやめると身体機能が正常にもどる

「タバコを吸って長いからもう遅いよ。肺も黒いしもうどうしようもない」

という声が聞こえてきそうですが、そんなことはないようです。

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